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这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。